iDNES.tv

  • Zpravodajství
  • Živě
  • Slow
  • Pořady
  • Rozstřel
  • iDNES KINO

  • Cvičení

    Chcete pomoci rozhýbat zatuhlé tělo, uvolnit bolavé svaly nebo se nadobro zbavit „bříška“? S naším seriálem jednoduchých rad a cviků, vám pomůžeme spálit přebytečné kalorie a vytvarovat požadované partie vašeho těla.

    Jednoduché posilovací cviky pro pevný zadeček

    Jednoduché posilovací cviky pro ploché bříško

    Online Fitness: zpevnění břišních svalů

    Kombo cviky spálí kalorie a nakopnou metabolismus

    Cvičit mohou i maminky v šestinedělí

    Nohy jako modelka. Zkusili jsme cvičení Total Barre

    Cvičení čchi-kung pomáhá i na bolesti hlavy

    Taneční cviky v přírodě protáhnou a zpevní tělo

    Postelové cviky vás nastartují na celý den

    Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly dostanou zabrat

    Cvičení metodou hipopresivo posílí vnitřní břišní svaly

    Stojka je složitější, ale dítě ji po tréninku zvládne