iDNES.tv

  • Zpravodajství
  • Živě
  • Slow
  • Pořady
  • Rozstřel
  • iDNES KINO

  • Cvičení

    Chcete pomoci rozhýbat zatuhlé tělo, uvolnit bolavé svaly nebo se nadobro zbavit „bříška“? S naším seriálem jednoduchých rad a cviků, vám pomůžeme spálit přebytečné kalorie a vytvarovat požadované partie vašeho těla.

    Trenérka radí, jak na ploché bříško

    Cvičení ve vodě je k tělu šetrné. Návod krok za krokem

    Deset nejlepších cviků na posílení trupu a paží. Zacvičte si s námi

    Jak správně posilovat stehna a hýždě

    Posilujeme břišní svaly. Podívejte se na rady Vladimíra Valoucha

    Štíhlé a pěkné nohy bez dřepů nezískáte

    Posilujeme hýžďové svaly

    Posilujeme zádové svalstvo

    Posilujeme prsní svaly