Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
  • Zpravodajství
  • Živě
  • Pořady
  • Rozstřel
  • Zprávy

  • Sexy tělo do plavek: Cvik 2

    Lifestyle

    10 cviků „do plavek“, které zlepší i váš běh Cvičení nemusí znamenat jen honbu za „ideální postavou“. Společně s trenérkou Pavlou Maříkovou jsme pro vás připravili deset videí se cviky, díky kterým budete krásní v plavkách, ale zlepšíte si i držení těla a dynamiku při běhání. Zhubnout do plavek – to bude oblíbené téma mnoha sportovně zaměřených článků v následujících týdnech. Nejde ale zdaleka jen o hubnutí či zpevnění a získání takzvané ideální postavy. Správně vybrané cviky procvičí celé tělo, posílí i ty svaly, které při běhání zanedbáváme, a zlepší dynamiku, kterou pak využijeme třeba v rozběhu, při intervalovém tréninku nebo třeba při zrychlení v cílové rovince.

    video: Karolína Hornová

    Sdílet video na FB