Ulevte ztuhlým zádům. Posilujeme zádové svaly.
V karanténě bychom rozhodně neměli pohyb podceňovat. Je důležitý pro správné fungování celého těla. Tentokrát jsme pro vás připravili s trenérkami z Online Fitness cvičení, které vás ochrání před bolestí celého pohybového aparátu a je vhodné nejen pro mladší ročníky.
01:11
Slavný Cirkus Humberto brázdí Česko už 75 let, novou sezónu začal v Brně
Domácí
12. 3. 2026 18:1001:11
Na univerzitě ve Virginii se střílelo, dva lidé skončili v nemocnici
Zahraniční
12. 3. 2026 18:0601:34
Olga Menzelová vyrazila pamětní medaili Jiřího Menzela
Domácí
12. 3. 2026 18:0401:18
UNESCO vyzvalo k ochraně památek v Íránu, čtyři už byly poškozeny
Zahraniční
12. 3. 2026 17:2600:45
Soukalová oznámila druhé těhotenství. Rýsuje se budoucí štafeta, napsala
Společnost
12. 3. 2026 17:1400:37
Majitel pozemku chce změnit trasu obchvatu, ŘSD to odmítá
Domácí
12. 3. 2026 16:5000:58
Žena má obří svaly na rukou, přezdívají jí Hulk
Lifestyle
12. 3. 2026 16:3203:06
Trumpovi to vysvětlíme, opáčil Babiš na dotaz k výši výdajů na obranu
Domácí
12. 3. 2026 16:1200:51
Chameneí v prohlášení vyzval k uzavření Hormuzu
Zahraniční
12. 3. 2026 15:4202:10
Máme v záloze extrémní opatření, regulaci marží, řekl poslancům Babiš
Domácí
12. 3. 2026 15:2000:55
Majitel domu, který úřady nařídily zbourat, vylezl na střechu
Krimi
12. 3. 2026 14:5200:36
Řidiči na Karlovarsku překročili rychlost o desítky kilometrů, přišli o papíry
Krimi
12. 3. 2026 14:1036:26
NA KAFI: Dominika Vymazalová - Celý záznam
Domácí
12. 3. 2026 13:5900:47
Ukrajinci zasáhli ropnou stanici Tichoreckaja v Rusku
Zahraniční
12. 3. 2026 13:3802:50
„Naprosto ničivý dopad na život obětí.“ Za „zotročení“ tří dívek potvrdil soud tyranovi 10 let vězení
Krimi
12. 3. 2026 13:2201:37
Muž žádal o mírnější typ vězení, zároveň potvrdil, že nikoho z poškozených zatím nijak neodškodnil
Krimi
12. 3. 2026 13:2201:25
