Jednoduché cviky, které vás zbaví bolesti zad při dlouhém sezení
19. 11. 2024 0:06
Lifestyle
Silový a rehabilitační kouč Martin Snášel nám na kameru ukázal pár jednoduchých cviků, které vaše záda zbaví bolesti při dlouhém sezení. Tři z nich přitom zvládnete vsedě třeba u svého počítače, na další se musíte postavit. Cvičení vás napětí v přetížených partiích těla, dobře se při něm protáhnete a zlehka i posílíte zlenivělé svaly. Martin Snášel se aktivní rehabilitaci intenzivně věnuje už více jak dvacet let. Podařilo se mu při ní propojit tradiční fyzioterapeutické postupy a silový tréning.
00:27
Zelenskyj přiletěl do Berlína na jednání o mírovém plánu
Zahraniční
14. 12. 2025 15:1000:51
V ukrajinském Charkově navštěvují děti podzemní školu
Zahraniční
14. 12. 2025 14:5600:37
Na českobudějovickém Výstavišti měli největší show krampuslauf
Domácí
14. 12. 2025 13:3403:40
Na ministerstvech se krade po miliardách, obvinil končící vládu Gregor
Domácí
14. 12. 2025 13:3001:24
Ženu v Praze přepadl násilník ve sdíleném autě
Krimi
14. 12. 2025 12:4401:13
Střelba na pláži v Sydney. Zemřelo 12 lidí, včetně jednoho z útočníků
Zahraniční
14. 12. 2025 11:1801:53
Na kamnech si s dětmi čteme pohádky
Domácí
14. 12. 2025 10:5801:24
Při střelbě na pláži v Sydney zemřelo dvanáct lidí
Zahraniční
14. 12. 2025 10:0800:17
Policie zveřejnila záběry podezřelého ze střelby
Zahraniční
14. 12. 2025 9:2600:23
Dani Roman a Fred Fugen prolétli čelně mezi věžemi bahrajnského WTC
Zahraniční
14. 12. 2025 9:0000:55
Dronový útok na sídlo OSN v Súdánu si vyžádal šest obětí
Zahraniční
14. 12. 2025 8:3801:15
Po střelbě na univerzitě v USA zemřeli dva lidé
Zahraniční
14. 12. 2025 8:3003:54
Na co zírá mašinfíra: Změřili jsme cukrovarskou lokálku z Kouřimi do Peček. Za 4 minuty
Technika
14. 12. 2025 0:0632:59
Na co zírá mašinfíra: Změřili jsme cukrovarskou lokálku z Kouřimi do Peček
Technika
14. 12. 2025 0:0602:14
Styděla jsem se za práci manekýny, říká Milada Karasová
Společnost
14. 12. 2025 0:0602:37
Americké Vánoce jsou moc. Jsem pro rovnováhu ve všem, říká Gábina Partyšová
Společnost
14. 12. 2025 0:0602:28
V Brně hořel dům plný odpadků. Hasiči požár likvidovali přes 30 hodin
Domácí
13. 12. 2025 17:4404:16
Novým předsedou SOCDEM je Jiří Nedvěd
Domácí
13. 12. 2025 16:3600:43
Bělorusko propustilo přes sto politických vězňů
Zahraniční
13. 12. 2025 16:0600:40
