Správné sezení? Ani vyhrbená záda na chvíli nevadí, tvrdí silový a rehabilitační kouč
11. 11. 2024 0:06
Lifestyle
Při dlouhém sezení je dobré střídat různé polohy, říká silový a rehabilitační kouč Martin Snášel. Ani vyhrbená záda na chvíli nevadí. V této pozici nám lépe proudí tekutiny v oblasti páteře a máme tak lepší prokrvení. “Lidi si často myslí, že musí být hodně vzpřímení a musí mít všechno narovnaný, tak aby je záda nebolela. Obecně platí, že má tahle poloha benefit biomechanický, to znamená, že máme míň kompresního a smykového tlaku, což je samozřejmě jedna z výhod. Fakt je ale ten, že žádná z poloh není ideální“, říká pohybový kouč s více jak dvacetiletou praxí.
01:04
Americký svalovec Dodge Charger míří do Evropy. Poslechněte si, jak řve
Domácí
14. 6. 2026 0:0604:29
Na co zírá mašinfíra: Napříč jižní Moravou podél rakouských hranic za 4 a půl minuty
Technika
14. 6. 2026 0:0604:32
Partnerský život je jedna velká škola a vztahy největší bohatství, říká Tereza Maxová
Společnost
14. 6. 2026 0:0600:50
Tesly, turisté i rakety, které boří místním domy. Jak se žije v Muskově městě
Zahraniční
14. 6. 2026 0:0602:11
Obchodoval jsem na burze s igelitovými taškami, říká Michal Kocourek
Společnost
14. 6. 2026 0:0601:16
Návrat prostořekého politika? Sládek opět vyráží na scénu
Domácí
14. 6. 2026 0:0601:52
Zdeněk Svěrák vítal v cíli účastníky cimrmanovské jízdy
Domácí
13. 6. 2026 19:2801:02
Kunovický Aircraft Industries slavil 90 let
Domácí
13. 6. 2026 18:5600:41
28. ročník Romské poutě na Svatém Kopečku u Olomouce
Domácí
13. 6. 2026 18:2602:03
Děti jsou demotivované, musíme zkrátit vzdělávací dráhu, řekla poslankyně ODS
Domácí
13. 6. 2026 17:4000:50
Židle přímo ze stromů. Jeden kus prodávají za více než dva miliony
Lifestyle
13. 6. 2026 17:0001:05
Sundejte ho, provolával dav. Z Kennedyho centra odstraňují Trumpovo jméno
Zahraniční
13. 6. 2026 16:1400:18
V Indii se zřítil vojenský letoun Antonov An-32, zemřelo pět lidí
Zahraniční
13. 6. 2026 16:0601:05
Čekání na let nemusí být nuda. Na amerických letištích bodují herní salonky
Zahraniční
13. 6. 2026 15:0001:11
V rozšířeném výběhu brněnské zoo oficiálně přivítali lední medvědice Anori a Nivi
Domácí
13. 6. 2026 14:1600:56
