V ledové vodě můžete být nejdéle 22 minut, říká šéf pražských otužilců

Obrovským trendem posledních týdnů a měsíců se stalo otužování. V řekách a rybnících můžeme teď v třeskuté zimě vídat pomalu více lidí než v létě. Tomáš Prokop je předsedou I. plaveckého klubu otužilců Praha a ve studené vodě už strávil hodně času. Co se vůbec děje s lidským tělem v otužovacím procesu? A jak s otužováním začít a nenastydnout? Tomáš Prokop to prozradil v rozhovoru s Elen Černou v Rozstřelu.

video: iDNES.tv