Zpevnění těla Hard Style Plank a silové dýchání
9. 7. 2017 12:50
Lifestyle | Škola síly
Jednoznačně patří mezi nejpopulárnější cviky moderního funkčního tréninku. Plank, tedy prkno či plaňka existuje v řadě různých variant, ty běžně vídané se většinou drží na čas po dobu desítek sekund a někdy až pár minut. My se zaměříme na HardStyle Plank a silové dýchání.
Sdílet video na FB
