• Zpravodajství
  • Živě
  • Pořady
  • Rozstřel
  • iDNES KINO

  • Zpevnění těla Hard Style Plank a silové dýchání

    Lifestyle | Škola síly

    Jednoznačně patří mezi nejpopulárnější cviky moderního funkčního tréninku. Plank, tedy prkno či plaňka existuje v řadě různých variant, ty běžně vídané se většinou drží na čas po dobu desítek sekund a někdy až pár minut. My se zaměříme na HardStyle Plank a silové dýchání.

    video: iDNES.cz

    Sdílet video na FB